RICH FRONING – L’INTERVISTA

RICH FRONING – L’INTERVISTA

SOURCE: CROSSFIT INC.

Scopri come diventare un Crossfitter migliore con i consigli della leggenda di questo sport.

 

Oggi avremo l’opportunità di conoscere meglio Rich Froning, sportivo statunitense professionista di CrossFit, noto per i suoi successi nei CrossFit Games del 2010, 2011, 2012, 2013, 2014. È stata la prima persona a vincere il titolo di “Fittest Man on Earth” quattro volte con il suo primo posto nella finale del 2011, 2012, 2013, e 2014 dei CrossFit Games.

 

Hey Rich, di tutte le tue vittorie aI CrossFit Games, quale ti è piaciuto di più e perché?

Le vittorie ai Crossfit Games hanno tutte un posto speciale nel mio cuore. Le gare a team però sono fantastiche perché le puoi condividere con persone speciali.

 

Se potessi programmare un allenamento per i CrossFit Games Individual il prossimo anno che ti piacerebbe vedere, quale sarebbe e perché?

Penso che il CRIT EVENT sia il preferito che ho visto.

 

Quali principi fondamentali sono importanti per la tua formazione?

Movimenti costantemente vari e funzionali ad alta intensità con molto sonno.

 

In che modo il tuo allenamento è diverso ora rispetto a quando gareggiavi da individuo?

Meno sonno!

 

Quali 3 consigli consiglieresti ai Crossfitters di tutti i giorni per migliorare la loro forza per CrossFit?

  1. Consistenza
  2. Consistenza
  3. Consistenza! (consistency)

 

Quali 3 consigli consiglieresti ai Crossfitters di tutti i giorni per aiutarli a migliorare nei Metcons?

Sii coerente e lasciati lo stress alla porta.

 

5 Amore / Odio

  • Cibo che ami: Pizza
  • Cibo che odi: Asparagi
  • Sport che ami (non CrossFit): Calcio / Baseball
  • Lo sport che odi: nessuno
  • La musica che ami: cristiana e country
  • Musica che odi: Rap
  • Esercizio che ami: tutto
  • Esercizio che odi: Nessuno

 

E infine, perché gli atleti dovrebbero venire ai seminari con te e Chris in giro per l’Europa?

Ci divertiremo e impareremo alcune cose interessanti.

Grazie Rich.

 

 

Se hai pensato di allenarti e imparare da Rich in persona, lui e il leggendario allenatore di resistenza Chris Hinshaw faranno un tour in Europa e terranno dei seminari.

Per maggiori dettagli sui seminari clicca qui

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