CONSIGLI PER MIGLIORARE LA CORSA

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IL DEADLIFT

SOURCE: CROSSFIT INC.   Il deadlift è un esercizio unico; è uno degli esercizi più semplici da eseguire e ha…

DOMINARE I WALLBALL

  I wallball sono un esercizio fondamentale nel CrossFit. L’idea di lanciare una palla al muro suona abbastanza facile, vero?…

OPEN 18.5 – THE FINAL WOD

       18.5 SOURCE: CROSSFIT INC.   Eccoci giunti all’ultimo e attesissimo appuntamento per la presentazione del wod 18.5…

18.4 due wod in uno!

    SOURCE: CROSSFIT INC     Buongiorno, come tutti sappiamo stanotte è stato rilasciato il nuovo wod per gli OPEN,…

WEIGHTLIFTING

SOURCE: CROSSFIT INC. LA PESISTICA OLIMPIONICA Il sollevamento pesi (in inglese, olympic weightlifting) è una disciplina nella quale gli atleti…

WORK OUT 18.3

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