Categoria: Tecnica

Tutto sulla tecnica e sugli esercizi, con focus sulle varie skill del nostro sport preferito

Novembre 6, 2018

HOLLOW POSITION

Salvatore

  Oggi parliamo di una delle due posizioni fondamentali che sono alla base di quasi tutti i movimenti della ginnastica.…

Settembre 24, 2018

I PISTOL

Salvatore

SOURCE: PAOLA CRESPI- PINTEREST I PISTOLS oggi vediamo un po’ quest’ esercizio molto efficace e molto presente nelle varie competizioni…

Maggio 16, 2018

LA CRESCITA MUSCOLARE

Luca

  La crescita muscolare non dipende soltanto dal modo e da quanto duramente ti alleni ma soprattutto da come mangi.…

Maggio 7, 2018

CONSIGLI PER MIGLIORARE LA CORSA

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  Come ben sappiamo nel CrossFit una componente importante per avere successo è una buona resistenza cardiovascolare, possiamo aumentare la…

Aprile 11, 2018

IL DEADLIFT

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SOURCE: CROSSFIT INC.   Il deadlift è un esercizio unico; è uno degli esercizi più semplici da eseguire e ha…

Marzo 26, 2018

DOMINARE I WALLBALL

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  I wallball sono un esercizio fondamentale nel CrossFit. L’idea di lanciare una palla al muro suona abbastanza facile, vero?…

Marzo 12, 2018

WEIGHTLIFTING

Salvatore

SOURCE: CROSSFIT INC. LA PESISTICA OLIMPIONICA Il sollevamento pesi (in inglese, olympic weightlifting) è una disciplina nella quale gli atleti…