Categoria: CrossFit Ladies

In questa sezione parleremo e discuteremo del Crossfit per le donne

WOD 18.02.09

WOD 18.02.09     METCON: FOR TIME – TIME CAP 16’     32 BOX JUMP OVER   32 FRONT…

WOD 18.02.02

WOD 18.02.02 METCON: AMRAP – TIME CAP 15’   30 WALL BALL MAN: 9Kg WOMAN: 6Kg 24 AMERICAN SWING RX:…

WOD 18.01.22

WOD 18.01.22   METCON: AMRAP – TIME CAP 14’   12 TOES TO BAR                   SC:  KTE (knees to elbows)…

WOD 18.01.15

WOD 18.01.15   METCON:     20′ AMRAP   10 PUSH PRESS                   …

WOD 18.01.08

WOD 18.01.08   METCON: AMRAP – TIME 15’   20 DOUBLE UNDER                     SC: 10 disc. / 50 single under…

WOD 18.01.01

WOD 18.01.01   METCON: FOR TIME – TIME CAP 16’   30 BOX – JUMP OVER 30 FRONT SQUAT   …