Autore: Luca

LO SQUAT

  LO SQUAT   Lo squat è un esercizio fondamentale per il nostro benessere ed è in grado di migliorare…

WOD 18.01.08

WOD 18.01.08   METCON: AMRAP – TIME 15’   20 DOUBLE UNDER                     SC: 10 disc. / 50 single under…

WOD 18.01.01

WOD 18.01.01   METCON: FOR TIME – TIME CAP 16’   30 BOX – JUMP OVER 30 FRONT SQUAT   …

FRULLATI

  Sarà capitato a tutti di uscire di casa senza fare colazione. Una brutta abitudine che è sempre più diffusa…

L’ORO VERDE: L’AVOCADO

L’oro verde: l’avocado L’avocado è un frutto originario del Messico del sud e del Centro America. Gli Aztechi lo consideravano…