Alimentazione

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MUFFIN AL CACAO DI MUSCLE CHEF

Questa settimana Fabrizio Aielli di Muscle Chef ci regala un nuovo spuntino golosissimo: MUFFIN AL CACAO. Come sempre, le sue ricette sono facili e veloci da realizzare. Per preparare i muffin servirà: 35 gr. avena in polvere 15 gr. scaglie...

I PANCAKES DI MUSCLE CHEF

Oggi il nostro amico Fabrizio Aielli ci consiglia una colazione da Master Chef: PANCAKES ALLA PESCA Per realizzarli gli ingredienti...

L’IDRATAZIONE

L'IMPORTANZA DELL'IDRATAZIONE Ci stiamo addentrando nella parte dell’anno dove iniziano i primi caldi e con questi le prime gare di...

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HOLLOW POSITION

  Oggi parliamo di una delle due posizioni fondamentali che sono alla base di quasi tutti i movimenti della ginnastica.…

INTERVISTA A CHIARA ROTA

Oggi abbiamo il piacere di poter conoscere meglio una delle promesse del Crossfit italiano: Chiara Rota. Atleta e Coach di…

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LA CINTURA DA WEIGHTLIFTING

PHOTO SOURCE: MY CROSS LIFE LA CINTURA DA WEIGHTLIFTING   In qualsiasi palestra andremo, troveremo sempre qualcuno che indossa questa…

I PISTOL

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RICH FRONING – L’INTERVISTA

SOURCE: CROSSFIT INC. Scopri come diventare un Crossfitter migliore con i consigli della leggenda di questo sport.   Oggi avremo…