CrossFit Ladies

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CROSSFIT LADIES – SECONDA PUNTATA

Continuiamo con un’altra Crosfitters giovane e attiva. Marta ha iniziato da soli 5 mesi e se ne è innamorata. Dice che il Crossfit è la sua medicina contro qualunque problema personale. La sua storia e il suo modo di raccontarla...

CROSSFIT LADIES – PRIMA PUNTATA

Vuoi iniziare a fare Crossfit? Tutti ti consigliano di cambiare sport perché ritenuto solo per uomini? Qui potrai leggere le...

WOD 18.02.09

WOD 18.02.09     METCON: FOR TIME – TIME CAP 16’     32 BOX JUMP OVER   32 FRONT...

MUFFIN AL CACAO DI MUSCLE CHEF

Questa settimana Fabrizio Aielli di Muscle Chef ci regala un nuovo spuntino golosissimo: MUFFIN AL CACAO. Come sempre, le sue…

HOLLOW POSITION

  Oggi parliamo di una delle due posizioni fondamentali che sono alla base di quasi tutti i movimenti della ginnastica.…

INTERVISTA A CHIARA ROTA

Oggi abbiamo il piacere di poter conoscere meglio una delle promesse del Crossfit italiano: Chiara Rota. Atleta e Coach di…

I PANCAKES DI MUSCLE CHEF

Oggi il nostro amico Fabrizio Aielli ci consiglia una colazione da Master Chef: PANCAKES ALLA PESCA Per realizzarli gli ingredienti…

LA CINTURA DA WEIGHTLIFTING

PHOTO SOURCE: MY CROSS LIFE LA CINTURA DA WEIGHTLIFTING   In qualsiasi palestra andremo, troveremo sempre qualcuno che indossa questa…

I PISTOL

SOURCE: PAOLA CRESPI- PINTEREST I PISTOLS oggi vediamo un po’ quest’ esercizio molto efficace e molto presente nelle varie competizioni…

RICH FRONING – L’INTERVISTA

SOURCE: CROSSFIT INC. Scopri come diventare un Crossfitter migliore con i consigli della leggenda di questo sport.   Oggi avremo…